阿芳心曲

書名:【SISU(希甦)芬蘭幸福超能力!】

• 作者： 可嘉．潘札爾   Katja Pantzar
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• 譯者： 江信慧
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• 出版社：麥浩斯  
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• 出版日期：2019/07/18

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• 是什麼樣特別的精神力量，能讓芬蘭連續2018、2019蟬聯「全球最快樂的國家」？
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  那正是神奇的「希甦SISU」超能力！ 
• 全球熱銷英、美、日、德、法、西、荷、等21國版權
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  ★　蟬聯2018、2019全球最快樂的國家──芬蘭的幸福秘密「希甦SISU」
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  ★　作者親身經歷，快樂可永續的「北歐減法生活」的第一手觀察與實踐報告！
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  「希甦SISU」是芬蘭人生活中的回復力、勇氣和毅力
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  也是任何地方、任何人都可以親身實踐的一種身心態度
   
• 現在你也可以掌握運用！
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  希甦SISU，發音為﹝see-su﹞，它是一種獨特的芬蘭恆毅力，
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  很難在其他語言中找到完全等於「希甦」的字彙，
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  如果從語源學來看，這個字代表著人類的內心強韌，
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  它是一個古老的芬蘭概念，可以追溯到十六世紀
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  是一種將挑戰轉化為機會的態度，又帶有衝勁和決心的意思。
  
  《時代》雜誌在一九四○年曾經精彩地描述了他們這種獨特的韌性：
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  「芬蘭人具有他們所謂的『希甦』。這是個複合字，結合了冒險和勇敢、猛烈和頑強之意；
• 也是一種能力，在大多數人都棄甲後仍能繼續戰鬥，而且是能懷抱必勝意志而戰鬥的能力。
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  芬蘭人將希甦翻譯為『芬蘭精神』， 但希甦是比這四個字更加有勇有謀的。」
  
  作者可嘉．潘札爾，雖然出生於芬蘭，但從小生長於加拿大，
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  住在溫哥華這個備受吹捧的加拿大西岸城市，在中產階級家庭長大，
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  有著一份媒體編輯的正職工作，自己租公寓住，享受著有朋友圍繞的社交生活，在無可挑剔的日子中，
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  但內心卻和你我一樣有著這個世代的集體焦慮：永遠覺得自己不夠瘦、不夠漂亮、不夠有錢。
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  「在我看來，如果我能以某種神奇的方式實現這三個目標，那我的問題就解決大半了。」
  
  當她從加拿大移居回芬蘭赫爾辛基時，起初對於芬蘭的生活方式和所謂的「希甦」力量，和我們同樣感到陌生，
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  此書即完整地記錄下她多年來對於「希甦」的探索和親身實踐之旅，
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  除了自身經歷的故事和觀察，她更進一步和芬蘭友人深入的對談、調查統計資料或訪談希甦研究的專家，
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  梳理自己在芬蘭生活中從飲食、運動、文化中體會到的希甦精神和生活方式，
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  她發現「活得好」的關鍵在於要勇敢地、整體地去生活：
  
  「 正是透過希甦這個概念，我找出北歐減法生活的許多元素，
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      幫助我大大地改善了整體健康和幸福感。
  
      希甦就是在提醒，我們其實比自己想像的還強大，
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      希甦也是心理健康、滿足的秘訣。
  
      無論住在哪裡，無論做的是什麼，
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      在日常生活中我們都會面臨各種困難與挑戰，多一份勇氣和毅力將使我們受益無窮。
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• 本書將與大家分享我所學到的——許多簡單合理的方法讓我找到我的希甦，
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      以及你如何在自己的生活中實作，你也能找到你的希甦。」
  
  希甦是每個人都擁有的復原力和勇氣，
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  跟著作者的清單建議，每天做一點小小的希甦SISU，
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  找到跟建立自己內在的力量和恢復力，幫助你應對生活的挑戰
  
  和全世界最快樂的芬蘭人一起
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  養成勇氣、養成膽量、養成希甦
• 成你的幸福超能力！
   

  作者簡介
  
  可嘉．潘札爾Katja Pantzar
  集作家、編輯和廣播記者於一身。

  成長於加拿大的她，曾在英國及紐西蘭工作，

  目前則旅居芬蘭赫爾辛基，每天都去海裡游泳，幾乎全年無休。
  
  譯者簡介
  
  江信慧
  政治大學英語系學士、美國密西根州立大學碩士。

  著有《瑜伽飲食養生全書》、《最後一堂瑜伽課：薄伽梵歌第十五章的故事》、

  《Discover Yoga：探索瑜伽》、《薄伽梵歌——瑜伽奧義書》、《印度智慧書——認識薄伽梵歌的第一本書》。譯有《歸徒》、《達賴喇嘛的貓》、《達賴喇嘛的貓2》、《達賴喇嘛的貓[心念的力量筆記本版]》。
   
  本週二北上搭火車時，瀏覽這本長養身心靈的書。
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  一個有芬蘭血統的女記者，成長在加拿大，因工作曾繞過半個地球，

  最後落腳在芬蘭赫爾辛基。在芬蘭鄉間派對邂逅了印裔的才子富商，

  一見鍾情，婚後生一子，以為「王子與公主從此過著幸福美滿的生活。」

  不到卷末不知兩人「為了不傷害孩子的成長」終告仳離。套句六叔才跟我說的:

  「沒有一對夫妻在婚姻過程中不曾有過離婚念頭的。」

  只是看看有沒有勇氣去執行罷了。

   

  無獨有偶，小弟今早才跟我分享我們共同的好友江某告狀其夫諸多不是，

  小弟很不耐煩對她說:

  「人家勸合不勸離，我看妳容忍了這麼多年，乾脆手續辦辦算了。」

  老夫老妻近40年，年過六旬了，

  不捨兩個孫女，不捨雙胞胎外孫......

  家終究是愛恨情仇糾葛難釐清的避風港。

   

  撇開這個令我驚詫的結局，通篇的生活正向理念:

  冬泳&桑拿浴的鍛鍊，樹林散步，北歐簡樸飲食，芬蘭的嬰兒箱，

  騎單車的希甦力，深思熟慮才消費......

  在在提醒我「少即是多」，每個人都可創造令一種機能性的生活方式的。

  感恩

  祝福