2011/10/12(二)
打早就出門去[上班]，
坐橫桌打電腦，毋就搵在膨凳看電視較多，
故所，[下半身肥胖]，最近連續有兩儕講「無腰仔，直筒直筒」
－－這對恁愛靚个，係一種當難接受个「難堪」。
立志愛減肥，就從「少食、多運動」做起。
嘴硬屎胐冇，敢有效？
乜知自家个愐想歸千擔，實際做仔無半撇。
毋過，為著自家个康健摎幸福，定著愛改變，
加強行動力，做就對了！
所以，花咧40分邊仔，用行路去學校，
雖然汗流脈落，有運動就好；
下了課，乜共樣使用兩腳車轉屋下。
朋友建議，買一輛自行車較利便，
現時感覺行路最好，無考慮騎腳踏車。
(因爭無位所放車，停車宕時間、多緣牽)
生活，係麼个一回事？
同自家交代仔過就好，毋使同人做比較。
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