跟著野虎登山隊，一天下來走了21000多步，約17多公里，大多是階梯、泥路、柏油路，沒有用心在走路，所以膝蓋非常不舒服，休息了一天，不太夠，今天也走了17000步，雖說是[用進廢退]，但仍要傾聽身體的聲音，老骨頭還是要疼惜。
8:30在樹林火車站集合，我7:46區間特快跟朝哥隊長同時抵達樹林後車站。隊友高丕謨醫師特來送行，感動。
清晨有雨，這時天陰不冷，走起來很舒服。單衫披個背心而已，穿過樹林的大街小巷，公園裡多的是阿兄阿姐集體運動作保健，走到大同山福德祠，好個依山建築的山寺，石階迎接著我們，看到這些石階，心裡暗自叫[不妙]，膝蓋可有得受了。
朝哥隊長、雄哥嚮導、阿忠&阿琴夫妻檔和我，另外三位即興參與的小姐: 小瓶、阿滿、阿真，一行8人。
穿過福德祠，再度木棧道和泥土坡緩緩前行，路面溼滑，步步小心大意不得。
三位[客卿]美眉跟著朝哥領隊走得穩健。
這種水泥石階最傷膝蓋
S行緩步肩膀放鬆，或一腳直行一腳成45度前進，
重心落在腳底。提醒自己:行立坐臥無時不刻用心關照在自己的當下。
綠野中一棵紅楓
帶給人振奮鼓舞
即便天空又飄雨
阿琴學妹以長柄傘替代登山杖，我還有點擔心她的健走布鞋不夠力，果真不知不覺她夫妻倆落後咱一些些，後來雄哥回頭找尋，他倆步入小徑偏離主道了。哪怕是郊山，步入山林後很容易迷路，得要跟僅隊伍亦步亦趨。前有領隊引領，後有嚮導壓陣才是正途。
終於輕鬆到了大棟山405高地:
一等三角點
可惜天陰展望不佳
在此午餐後不循原路下山去
途中山花野果:
月桃
雞屎樹
紫珠
下山後走新嶺山步道
檢視一雙玉足:
之後在龜山，阿忠&阿琴先行搭捷運接駁車到迴龍返家，我們繼續翻翻越嶺，走張厝山步道 ，走過龜山區張厝10號民宅:
經過望仙亭、忠恕道院，右行產業道路，搭桃客公車到龜山，轉公車到迴龍，板南線捷運返北，結束了這原似輕鬆走來卻很吃力的山行。
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