阿芳心曲

靈性筆記30

旅行中、遇見孤獨

             （周志建。諮商心理博士。呂旭立基金會諮商心理師。）

「你若在生命的表層待了太久，就會開始在夜裡聽見敲門聲。」在破碎重生一書裡，作者伊莉莎白.萊瑟給出這樣一段話。

沒錯，旅行前、我的心經常在夜裡、聽見敲門聲。誰在敲門？我的靈魂。

出走、是一種內心極大的渴望。好幾年了、這個渴望、直到今年才被自己實現。平時、總有太多的藉口、讓我去忽略它。工作忙、沒時間、很辛苦吧、會不會危險？…。說來說去、其實真正的理由，就是缺乏勇氣。

那個渴望、始終沒消失、總在無人的夜裡、輕輕來敲門…。

今年、下定了決心，非走不可。

我跟錦敦說、我先出發、最後在香格里拉再跟你們會合。下定決心、我要、一個人走。

於是、第一次、我展開一個人國外長途自助旅行。出國前的擔心害怕是有的、但真正的不安與恐懼，卻是在旅途中…看見。

在前往瀘沽湖的山區崎嶇道路上、一路顛簸、很不舒服…。一次又一次、我問自己：「我幹嘛給自己找麻煩？幹嘛要一個人跑出來做這麼辛苦的旅行？」

然後、我的靈魂發笑了。在劇烈搖晃的車廂中、它給出溫柔的撫慰與靈光片語。它回答我：

「因為你需要改變、

因為你得離開舒適區、

因為你得去經驗一些不同的經驗、

因為這些經驗會把你的生命給『撐開』來…

因為你的生命、需要轉化了…..」

當我鼓起勇氣、出走旅行，走入大山、大湖時，我才明白，其實我是走入自己的內心靈魂深處。

一個人的旅行、是一種深度的心靈之旅。旁邊無人可說話，強迫你、安靜，面對自己。當你閉上嘴巴，於是才能聽見靈魂的低語。

就這樣、一個人，走進心裡、深入靈魂的孤獨裡去…。

在瀘沽湖的那幾天，每天漫步在湖邊，吹著風、看著天邊的雲、時而感到寧靜、喜悅，時而感到孤單寂寞。這是一座很神奇的大湖、它是如此清澈、安穩、寧靜。錦敦說她像是一個母親，形容的很貼切，湖給出很大的包容。那幾天、我就在母親的懷抱裡，被穩穩地擁抱著。她包容了我一切的孤單與悲傷，帶給我一種莫名的安適自在。那是一種很深的療癒（在諮商室裡給不出來的）。

那幾天、我會在太陽剛升起的清晨，漫步湖邊，空氣清新的叫人冰凍又清醒。有時、也會在黃昏，在湖邊散步、閱讀、自由書寫。天邊的彩霞十光、照映在湖面上，當下美的像是走入畫裡一般、很不真實。

但這樣一個人的旅程，卻很孤單。

一路上，一個人，我只能跟自己對話。剛來的時候、其實滿享受這樣一個人的清靜，但是、來到瀘沽湖的第三天傍晚，當我漫步在湖邊時，突然有一股深深的孤寂襲來，讓我感到巨大的孤單。「人生而孤獨」，存在主義裡說孤獨是人生命的本質。也唯有在此時，才能深深體會。第一次、我與自己內在的孤獨相逢。那種感覺很複雜、其實很不好受。

當時、我孤單到想要立刻坐飛機回台灣，如果可以的話，還好當時、我「無處可逃」。無處可逃的我、只能坐在湖邊、凝視著孤獨、面對著孤獨的自己。我跟自己說話。許久。直到夕陽照在湖面、形成一片彩光。在孤獨裡、我彷彿遇見了生命底層的自己…。

孤單到極點、我想找人說話。於是、信步走進了一家藝品店，東看看、西看看，那裡沙龍、圍巾、叮噹、銀器等商品五顏六色、光彩奪目。但吸引我的、不是物、是人。我找到一位摩梭族婦人，跟她無所事事閒聊著。這樣的接觸、叫我感到美好、有溫度。

第五天，終於要離開瀘沽湖返回麗江了，心裡竟然有一種要回到紅塵的興奮。當然也有不捨，不捨得這片湖的寧靜、也不捨得客棧大姊的人情味。但那份期待熱鬧與人接觸的興奮，也是不爭的事實。人的心啊、很難捉磨。矛盾…。我們要的東西、其實不是固定的。

回程的小巴士裡、滿滿地坐了十一個人。又是一路顛簸。想到就怕。

車子在山裡迴旋地繞著，一個山頭爬過一個山頭（總共得爬五座大山），終點似乎永無止境…。山路太窄、幾次跟大巴士會車，叫我看的驚心膽跳，我坐的小巴，幾乎要被擠到懸崖邊。坐在窗邊、我閉眼不敢往下看（下面是很深谷懸崕）、心裡不斷默唸著零極限、哦彌陀佛、哈里路亞…。（真怕死）。那一刻、我深深感受到自己內在恐懼、死亡的威脅。雖然、車子總在驚險中、安然度過..。

在這樣一路受驚嚇與顛簸中，我繼續反覆地問著自己：「我幹嘛給自己找麻煩，要一個人出來做這麼辛苦的旅行？」為什麼？為什麼？然後、我的心、我的靈魂又再次回答我。如同前面所言。

在一個陌生、崎嶇、難走的山路上，我再次遇見自己的孤獨，同時聆聽到、孤獨的底層、其實有一種深層的渴望，那個渴望，如莉莎白.萊瑟所說，不是你去逛百貨公司或開冰箱就可以滿足的那種。那是一種內心柔軟痛處的渴望。

於是、我終於明白：所有人生的困境，其實都是我們靈魂的召喚。包括這次旅行。

在這次旅程的顛簸與不安中，讓我重先看見自己、認識自己、甚至定義自己。到底我是一個怎樣的人？我接下的人生、要怎麼走下去？我的助人工作、要如何有更新發展？在那艱辛孤獨、又無處可逃的旅程中，我與我的心、我的靈魂，深深對話，然後一些靈光片語的智慧，不時冒出來。

借用「破碎重生」這本書裡、很重要的一句話：「當緊縮在花苞裡終究比綻放更痛苦，時機就成熟了。」我的心、如果一直處在安逸舒適區，不願打開，那麼、生命底層的那朵花、也不會開，只會麻木、只會更痛苦。

或許、該是綻放的時刻了。再回首、突然感覺，那一路的顛簸、雖然把我震的七葷八素、但同時也「震開」我的框框與習性，它幫助我、「打開」了生命的花苞。

寫到這裡、我突然想起愛斯基摩族一位巫師的話語：「真正的智慧是遠離人群的，存在極端的孤獨中，只能透過受苦才能獲得。」

回來後、我的心經常感到一種平和與寧靜。看著周遭所有的一切：街上的人、樹、花草，都是如此美好。就連夏日炎熱的大太陽、也是美好。

我跟好友說，現在的我、只想要過的「再簡單一點」。

近日、越來越能在簡單的事物裡、感受到美，並享受簡單的喜悅。我想、這或許是在這次旅行的極端孤獨與辛苦顛簸中，它所帶給我的禮物吧。

旅行、心靈對話、開展

 生命轉化與對話

「看見自己」一日工作坊

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