今早上林志聖眼科看眼睛，
林醫師質疑為何我好幾年才光顧他診所一次。
我白內障手術已12年多了，
一直有定期檢查，可是這三年多來疏忽了。
遠離3C產品，知道做不到!
又愛看電視影片。
林醫師要我回去找當初手術白內障的醫師處理善後，
好像說是 虹膜突出......。
兩眼視力0.7&0.4，
簡直退化驚人。
術後的定期檢查不可馬虎啊。
不得不服老，
初老族唯一善待自己的王道就是
妥善服伺自己的臭皮囊，
身體器官有礙，
愛無所歸從，
尤其靈魂之窗不可小覷。
下午心血來潮到河濱公園＿
臭茉莉含苞，
葉片越來越豐大，花朵越來越嬌小。
(凌霄花&蔓生野玫瑰已被野草湮沒，
我已乏力去除草、協助關照。)
草名：臭茉莉
別名：屎茉莉、白靈藥、臭牡丹、大髻婆
科別：馬鞭草科
效能：清熱消腫、利尿、活血、化瘀、抗癌
主治：糖尿病、風濕、脫肛、月經不調、肺癆
辣木長長的莢果:
辣木不僅全株可食，「辣木葉」中更含有豐富的維生素 B 群、 A、C，礦物質如鉀、鈣、鐵、鎂、硒、鋅，以及多酚類和類黃酮等抗氧化物，對健康相當有益。此外，辣木還具有人體無法自行製造，須藉由飲食才能攝取到的其中八種必需胺基酸，可幫助提升細胞免疫力、維持器官組織功能，是素食者補充蛋白質的優良選擇之一。而在印度及非洲，辣木也被廣泛運用在治療皮膚病、貧血、風濕性疾病（Rheumatic diseases）與痛風（gout）等病痛上。
除了醫療用途，印度和非洲人也會將辣木作為蔬菜食用、入湯或與沙拉涼拌。辣木的豆莢外形類似菜豆、口感與蘆筍相像。另外，辣木葉和幼苗都可打成粉末作為調味料，所以當地居民也經常拿來泡茶或打成奶昔，不僅口感溫潤，也能幫助吸收辣木的營養。
成熟的果實可食用；
葉子也可熱水沖泡當茶飲。
有三、四年了，
咱三位昔日共同維護這園地的夥伴再度重逢。
阿賴趕回去練合唱，我和阿林漫步河濱，面對河濱，
享受習習東北季風，阿林直說好舒服!
我倒覺得雙頰被風[刮]得微微不適。
樓上鄰居夫婦散步路經，
央求先生拍背影。
他說四張讓我選一張，
我通通都愛。
幾年不見，別後訴~~~
她公婆年前雙雙先後做古，
我公公做仙已三年多了。
從黃昏聊到天黑
恁仔細
承蒙你
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