阿芳心曲

昨天下午2:00~3:30是我的歡樂時光。

嘟嘟老師說，很久沒錄影驗收，

煩請Penny執鏡手機拍攝我們

兩週來的練習成果。

<與子偕老>

全首曲長3分47秒，在02:28時我摔了一跤。

好糗~~哀嚎一聲，雪玉&香君救援成功，

我又繼續跳完終曲。

嘩~~

「執子之手，與子偕老」一生相依為命的過程中，

的確跌跌撞撞有驚無險。

11/17甫度過我和老周39週年慶，

在通霄守著婆婆與小女安靜度過。

昨天週一一早就北上歸來，

今早忙抽血驗飯前飯後血糖值&手臂復健。

感覺人生美好!

每週二、四兩回的排舞時間是我最享受的時光。

「場地的優劣，影響律動的安危，那是不爭的事實。

好如，目前一、三、五於【南港體育活動中心】的場地，

是以公益活動時間租用，二個月，支付微薄清潔費及班費，

而場地為【籃球場】，所以，律動過程較無需注意地板的問題。

相對的本班來說，只是有磁磚接縫的問題，

在跳【Rumba  and Waltzes 】舞序，

需沿地板拉步時，此時就有顧慮之虞，過往曾有幾乎跌倒的架勢之況。

然，整體而言，已是不錯的運動場所了，

尤其在跳有拖拍、拉步、延伸的動作時，

那種Enjoy 真是快暢，滑動間輕易施轉，

在舞序清楚的前提下，大可全身放鬆奔馳，

幾首下來，既可達到健身流汗的目的矣!
運動過程，除了健身，當然首重【安全】，

尤其出其不意的狀況下，

免於跌倒受傷的矯健身手則是附加價值喔！」

感恩  莊兄同學的回饋。

3:30下課後，我還到里辦公室腳踏車載了一包20公斤重的有機肥料，

晚餐在家與大一室友阿玲吃飯相談甚歡。

感恩

祝福

p.s.:我忘記自己排舞有跌倒的事，
是晚上睡前看到line上的教練嘟嘟老師的關懷，
問我有沒冰敷，才深感不安。
無獨有偶，本週二，有位淑惠姊滑跤，
她說回家後，腰椎要貼藥布。~11/24補記