阿芳心曲

漂亮美眉中醫師    江寅羽  係客家妹仔       祝福     更上層樓

多按腳踝上方4指處[三陰交]

到場全員合影

昨天聽了【羽茗創】執行長   江寅羽中醫師一席演講

【台北市婦女閱讀寫作協會】讀書會

 講題：「醬」的品味生活---自診與自我保養

 領讀人：江寅羽

 日期  ：中華民國ㄧO一年 二月 九日上午10：00-12：00

 地點  ：台北市立圖書館 中崙分館 

 (地址：臺北市長安東路二段229號7樓 視聽室)

分享大綱：

一、 習醫啟蒙

1.      兒時對中藥湯的記憶

2.      初次接觸中醫的趣談

3.      食醫食療

二、 中醫傳統的自療觀念

1.      五行平衡

2.      老人家的四物湯

三、 藥食同源的觀念

1.      日常落實

2.      對的方法

四、 簡易斷證

1.      認識自己的體質

2.      認識食物的寒熱

五、 你也可以這樣做

1.      昆布燉蘿蔔

2.      子薑豬肉

六、 茶療…最簡便的輕養身

七、 善用養身醬讓慢活更具品味

八、 簡易經絡穴位保健

眼周間按摩穴位

九、 更年期婦女症狀的簡易自療

1.      茶療

2.      食療

3.      穴位按摩

講師學經歷：

學歷：

1.   光仁中學

2.   開南大學資訊暨電子商務學系

3.   中國山東中醫藥大學，碩士專業：中醫基礎

經歷：

1.   電子零件製造商日本業務代表

2.   現職：羽茗創執行長

交通資訊

公車：

臺安醫院站
41、52、202、203、205、257、276、521、667
芝麻大廈站
74、685
八德敦化路口站
33、262、275、285、292、521、630、902、905、906、909、敦化幹線

國光客運
1800

捷運-文湖線
南京東路站

(我出門已自行車代步 最利便  只是下雨......)

將平日一知半解的養生保健常識加以整合內化

其實   對自己身體的察覺  自己最明瞭

她提及[女性更年期三大障礙]:心悸、失眠、情緒失控

尤以情緒控管的症頭   我最明顯

中醫古稱:女子二七(十四歲)而天葵至。七七(四十九歲)而天葵絕。
這個 "天葵" , 指的就是月經。

[二七天葵至。 七七天葵絕。]

女子停經前後身心不適現象出現的【更年期】  約50~70歲

直至70歲更年症狀才停歇

唉呀!我的媽!我還堅持[寧為女人]嗎?

是的!生生世世寧為女人

怕只怕今生作惡多端、造孽深重

下輩子就被輪為畜牲都不如

言歸正傳

上午聽演講   下午看中醫

這家[新富錦中醫診所]的黃美眉中醫師深得我心

上週因肩頸痠疼&腳氣皮疹等就診

經[針]&內服藥

一週有好轉

於是本週持續跟進治療

於是粉多食物的禁忌

自己要明瞭

上週  她細心寫一張便利貼給我

1.     濕熱下注

2.     竹筍、香菇、蝦蟹、奶蛋、辣、奇異果、冰(生菜、生魚片)

3.     作息

4.     情緒

聰明如我  難道不會舉一反三嗎?

親愛的阿芳

回歸到原點

好好跟自己和平共處

創造自我健康第二春

並將生之喜悅散播人間

恁仔細

承蒙你

勞力