靈性筆記43
依法不依人（再談禪修體驗）
（周志建。諮商心理博士。呂旭立基金會諮商心理師。）
這幾天、朋友總是好奇我這次過年上山禪修的經驗。
我很樂於分享。
我跟朋友說：你適不適合禪修我不知道？但是、如果有一天、你的心煩悶、混亂、想出走。或是當你受夠了終年一成不變的生活、想要讓自己「不一樣」。或是你想安靜沈澱自我、想學習打坐、靜心，創造靈性的生活。那麼，我會建議：你可以去黃庭禪、試試看。
反正只有三天嘛，不試，你怎麼知道：適不適合你？有沒有幫助？是不？
以下幾個理由、是我個人推薦的原因。敬請參考。
首先，我覺得它至少是一個「正派」的修行團體。正派、很重要（亂世中、人心惶惶，各種掛羊頭、賣狗肉的修行團體，紛紛出籠）。
至少、裡面講師講述的道理，都是傳統中華文化先聖先賢的智慧結晶，有根有據，不是自己瞎掰的。張講師具有統合的能力，內化先人智慧，用淺顯易懂的白話講給你明白（以前的 國文 老師要是這要教國學常識，學生上課一定不無聊。）能把古代儒家、道家、佛家的理論融會貫通，進而具體實踐其精神的人，少有。
然後、這個禪修，上三天課，才收你三千元（包含吃住）。我跟朋友說：「拜託喔、實在有夠便宜」。現在外面所謂的靈修、能量等心靈課程一大堆（現代人心靈真的很匱乏），告訴你：這種課上一天課至少要五千到一萬跑不掉（不包含吃住、效果也不一定更好）。這裡（黃庭禪）、一天只收你一千元，這是食宿的基本費用而已，人事都不算在內（還好有一群志工無私奉獻），更別提講師費了。想想、如果他們想賺錢、絕對不會幹這種傻事。這些人、確實是傻瓜。有智慧的傻瓜、我認為（因為他們放得下、敢實踐。）
當然，你也不用擔心：下課後、人家要你捐錢。沒有。他們不斂財（這次上課有人下課後要包紅包給他們，還被拒絕呢）。就算有販賣一些打坐音樂CD、或張講師的演講CD（喔、拜託，那賺不了什麼錢的），也不會有人給你強力推銷的。要不要買、隨你（像我只買了一盒打坐的CD）。
當然，我個人最看重的一點是：這個修行團體，不那麼「宗教化」。
這很重要。為什麼呢？
我們常看到很多宗教團體，走到最後，其實都變了質。修行本身、其實是很個人的事、你得回到自己身上去『看見』、去實踐。修行，絕不是整天把眼睛都盯著「道理」（背誦經典）或依附在「某一個人」身上（依賴上師）。「不外求、向內看」：不管是心理治療或靈性禪修，改變的途徑、皆如此。
但是、我們卻常看見一群教徒把「上師」（牧師）奉為至尊、偶像一般、瘋狂膜拜、推崇，個人缺少內化、反思，以為抓住「上師」、就是抓住「真理」。其實、上師只是真理的「代言人」。他們只是「指向」真理的那根「手指頭」、而已。切記。很多人迷失於紅塵中，進入某個宗教團體後、卻進入另一種更深的「迷失」。實在可惜。（我一些個案，都是因為如此來找我談的）。
所以、一個好的老師會告訴你：「依法不依人」。因為他知道：他也不完美。他自己也在「修行中（ing)」（請注意那個ing）。所有他講述的道裡，都不是他自己的，都是來自先聖先賢、或宇宙更高的靈性智慧。所以、好老師他會保持「警醒、謙遜」，避免被人「過份崇拜」，否則，本末倒置，造成修行「失焦」。（就是：只看人、不看法。只看上師，不看自己。）
還好，這次禪修，這種過份炫耀、推崇講師的情況這裡不嚴重。這很重要。其實、從稱呼你就可見端倪。你看，志工如何稱呼他們老師的？注意、是「張講師」，不是「上師」喔。講師、就是「講經、講道理」的老師、而已。平實、不誇耀。修行、本當如此。
上來這邊禪修，我最喜歡的部分是：景色怡人。山上實在太美了，令人心曠神怡。群山環抱、雲霧渺渺，宛如置身仙境一般（真的不誇張）。據說這裡的夕陽、晚霞，美不勝收、如詩如畫，可惜，我去的那幾天下雨。哪天好天氣，一定上山賞夕陽。
另外、最讓我感佩的，其實是這裡的志工。那幾天的食衣住行、上山車子接送、每餐煮食、上課的助教、小隊輔，都是志工包辦。那顆服務的心、感受到了、熱熱的。據說、他們都不支薪的。果真如此，只能說：佩服、佩服。
話說、第二天、在二樓上課的活動中，我不小心從窗戶外看見對面樓下廚房，一位志工冒著冷冷的雨絲（那天天氣十度以下），在戶外洗菜的畫面（她們正在幫我們準備午餐）。那個安靜、專注、「做」的表情，讓我當下感動到紅了眼眶。
這裡的素齋、真的好吃。不騙你。一起去的阿芳說的好（她自稱是美食、肉食主義者）：「這裡的飯菜之所以這麼好吃，除了食材新鮮以外，更重要的是：煮的人很用心。」（她也看見了）。說的好。能吃出別人的用心，也算是禪修的小小成效吧。
第三天，我們打聽到主廚是誰，恭恭敬敬地、走過去、跟她道謝。個子矮矮的小女生（看起來是小女生樣）、很靦靦，紅著臉說：「沒什麼啦。」 唉、就是這樣。叫人感動的，就是這樣「平實」、默默奉獻的精神。真的，助人（服務）這件事，從心裡做，踏踏實實地、不用大張旗鼓、到處吆喝。會更動人。
好。說完以上，不免有推銷之嫌（哈）。不。一樣提醒：我的經驗不等同是你的經驗。適合我的、也不一定適合你。一切，看官自己決定。畢竟，修行是很個人的事。同時，修行的方式有很多，不一定是禪修。就算禪修，也不一定要上中嶺山（黃庭禪）。但是，我得把我這次在那邊禪修經驗，如實地、講出來，這才心安。
心安，很重要。
再次感謝黃庭禪的所有志工們。
有興趣的朋友、請參考以下網站：
http://www.htz.org.tw/htz/htz/htzlesson.htm
以上只是我個人經驗。僅供參考。
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