圓滿此次講演的三巨擘:李大哥、主講者:施雯彣、黛媽咪:汪詠黛
5/6 黛媽咪生活閱讀寫作協會
5月領讀人：雯彣老師
雯彣老師是一名國中退休數學老師，目前擔任「中華民國氣功協會」副秘書長，與其同修山東大哥致力推廣「太極導引」氣功養生。
短短兩小時，前半段以自製PPT.分享她從閱讀&個人體悟中所得經驗與心得；後半由她伉儷&巧麗、玲華伉儷共同示範教學，指導頭頸、手部、腰部、足部的基本暖身動作。
精彩語錄：
*我愛拈花惹草，也愛拍花。(PPT.的背景均出自雯彣巧手所栽種、所拍攝的花朵。)花是溝通有形到無形世界的橋樑，由花開花落聯想到生命的綻放與隕落。
*疾病其實就是生活的忠實紀錄。
*負面情緒絕對對身體有害，且會干擾身體平衡和運作的功能；壓力是心臟不勝負荷。
*談健康必須正向面面俱到：愉悅的心、均衡飲食、適當運動。
*不生氣：生氣耗費氣血而已，彷如仙人掌的刺，避開它而去欣賞它美麗的花。
*身體常保流通狀態：氣通則不痛，痛則不通；平時作練氣以養生，可做即做，等老了就沒體力哟！
*愉悅思想→愉悅的生化物質→健康快樂的身體。
*擁有「當下」：檢視自己「此時」&「此地」的身心靈狀態。
*每天拿三事檢視自己：排泄通暢？睡得安穩？真正放鬆？
*絕症：是要從內心治療的疾病。生理壓力移除，身體就能執行重生的功能，人人有自我治療的本能。
*「太極導引」練氣養身又能修心。
***紀連成教練指導上班族每週(六)，(一)、(二)在景美捷運站8、9樓，時段:晚上7:00~9:00。
我的收穫：
健康哪裡找？何必捨近求遠？自己就是自己的醫生。
感恩：雯彣的慷慨分享！感謝 汪詠黛 老師「黛媽咪生活寫作讀書會」的成全。
祝福：大家輕鬆又自在，快樂健康賽神仙！
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以下是雯彣老師的演講「導讀」：感恩！
一‧人體是一個充滿智慧的機體，套用佛家的話語：「這個創造所賦予的寶貴肉
身，原本就萬法具足。」我們的身體配備著自我治療甚至組織再生的功能。
二‧要保持人體健康就像使用個人電腦一樣簡單，不要隨便施以干擾，正確使用
就行了，〈人體使用手冊〉能幫助大家學會如何正確使用身體。
三‧任何疾病其實都不會無緣無故的來臨，只是當身體有信號時都容易被輕忽，
而到更嚴重的後果。
四‧恐懼、焦慮、憤怒、悲傷、厭惡、嫉妒等等負面情緒都會阻礙能量流向身體，
繼而影響心臟功能，以及免疫系統、消化系統、荷爾蒙的分泌等等。
五‧日常保養
一式三招：1.敲膽經。2.早睡早起。3.按摩心包經。
兩個觀念：1.不生氣。2.保持腸胃的清潔。
六‧面對疾病時最好能徹底改變不正確的生活習慣，並放鬆情緒。
七‧所謂健康的身體，就是要能讓體內細胞正常代謝，簡單來說就是吃和排泄。
八‧真正的健康是身體、精神、及社會方面都在良好的狀態，身心靈是不可分的。
九‧我們由〈人體使用手冊〉有機會不需要醫生資格就能做保健手段和全新的
健康概念，原來正確的觀念比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助自己消除
疾病。
十‧所謂的心療是可以與藥物一起和諧運作的，我們在探索產生疾病的因素的
同時，如果情況是緊急而且可能致命的，那麼使用藥物當然是明智之舉。
十一.但是真正的「絕」症是指要從內心治療的疾病。
十二.最後我以熊衛師父於〈太極導引〉書中的話為結論：「自身有病自心知，身
病還將心自醫，心境靜時身亦靜，心生煩時病生時。」這是老師的經驗，
也是戰略。因為他將身體內在的病變視為敵人，自己開源節流、招兵買馬去
與敵人戰鬥，更要知己知彼、百戰百勝，進一步了解自己的敵人才能致勝。
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北市婦女新知寫作班98年度學員喜相逢 後排左三為導師:汪詠黛
左二是班長:茱茱 左四是年逾古稀的百合大姐 前排右:副班長怡子
當日三峽來的投稿命中率百分百的彩霞姐在下一張 她是我的偶像
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