6/4清晨 策馬特的早餐:
左下方那塊100g+10%的乳酪，我倆分食恰恰好。
一人一小盒優格、小蘋果一粒，櫻桃一把+一碗白飯配花生、杏仁果、豆豉碎蘿蔔乾(便當菜)
我的早餐夠豐富了!
策馬特的晚餐
洛桑 我的早餐之一:
櫻桃+黃杏桃+酪梨
半成品微波加熱的速食:Cheese燉飯(一份分早、午兩餐吃)
乾Cheese一小塊
各自享用早餐
海邊野餐:啃麵包+牛奶、優格、乳酪等
麥片粥+葡萄乾堅果、餅乾+鹹生肉片
後兩天早午餐主食都是麥片粥，粉滿足!
格友問道:
自助旅行的三餐打點如何?
咱領隊原先規定一天一人伙食費50瑞朗，
但後來不知怎的?
變成早、午餐自理，
只晚餐共進熱食。
於是，公家團費僅只剩下住宿&交通費，
實在省很多。
以下是在策馬特民宿之一餐
1.什菜燒雞肉
2.什錦雞架、雞骨熬湯
3.優格生菜水果沙拉
4.火腿涼拌水煮四季豆
4.還有泰國米飯(用電爐燒飯，只有我老周行，微焦黃的鍋巴，我好愛!)
進食時間:20130605下午7:45
9:30P.M.才天黑
接下來轉到公用廚房的
洛桑的青年公寓Guest House
正在等候小鴻隊長主廚的義大利麵[巴豆妖妖]的您我
一整包的義大利麵條出爐了!
現成的醬汁加豬肉等蔬果
雞湯塊 青花菜、高麗菜、蘑菇、紅蘿蔔蛋花湯
Emma拿手的鮪魚罐涼拌洋蔥
生菜沙拉
在葡萄樹下晚餐，何等浪漫!
我沒採買、沒烹煮、撿現成吃，特別美味!
還配了啤酒佐餐
主廚，多謝!您辛苦了!
用餐時刻:20130606傍晚7:27起，
地點:洛桑青年公寓的庭院。
以下為20130607下午1:30以後，
在洛桑國會大廈前廣場側，
一家生意興隆的餐廳
點菜享用[大餐]。
看不懂法文、義大利文的菜單
侍者直接拿圖卡，
讓咱[看圖點菜]
一人點一盤
咱倆&大師夫婦同桌
彼此分享不同的菜色
1.大師:蘑菇燉飯 Fr.15.5
2.老周:炸薯條+雞翅5隻 Fr.15.9
3.品姊:水煮四季豆+豌豆+紅蘿蔔絲+小馬鈴薯 Fr.13
4.阿芳:白煮蛋+生菜沙拉 油醬極美味 Fr.15.5
帳單:前二為大師夫婦的；後三:我倆的+一罐啤酒6.3 ， 各付各的。
一旁白髮皤皤的老女人的聚會，恐會是咱未來的寫照。
以下
由老周擔綱的[蔬菜燉飯]~
嚴格說是[蔬菜拌飯]，因飯煮熟了，菜才買回來。
瞧，我的他， 架勢十足的老好男人!
我以他為榮!
面子+裡子都做足給我!
一旁的姑娘樂得清閒，
享用瑞士捲+鮮奶(一大盒Fr.1.1而已)
這時，才下午4:45，
廚房唯我等獨享。
咱都閃開，
一會兒就可開飯了!
這餐好像就只這兩杯泰國米燒成的拌飯鍋，
連Emma最愛的熱湯都沒有。
哈哈!
今晨+午我已獨吞了一份超商所售的
[乳酪燉飯](Fr.4.95，其他加雞肉的至少5、6瑞朗以上)
所以，我可以少少吃，
不過，由於[粥少僧多]，
現在想起那鍋無油無肉的菜飯，
我還猛吞口水哩!
恁仔細
承蒙你
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